• 長期接觸二手煙的人，患上與吸煙有關疾病的風險，比吸煙者還要高
• 胎兒增加自然流產的機會、嬰兒出生時輕磅或妊娠期較短，較大機會患上嬰兒猝死綜合症，對認知及行為發展上的不良影響。
• 呼吸系統 ─ 肺部功能受到一定程度的損壞，肺部發育受到延遲和減緩；患上呼吸系統疾病和刺激徵狀如咳嗽、粘液分泌過剩和喘鳴的風險比一般兒童為高，患上中耳炎的機會高一倍，囊狀纖維化症狀惡化等。
• 影響血管及心臟健康，增加患上心臟病及中風危機
• 癌症 ─ 二手煙可引致非吸煙者患上肺癌，二手煙物質已被美國環境保護總局介定為引致肺癌的原因之一，並被列為甲級致癌物，增加患上癌症的風險。

（五）戒菸改變階段與介入方法

    行為是一個動態變化且多階段性的過程，而非單一時間的事件，與傳統的行為二分法不同，主張行為的改變是一個依階段順序逐步跨越的改變，在「改變階段」中不只著重每一階段的時間長短，而是個體在前往下一階段之前，所需完成的任務為何，雖然個體在各階段的停留時間不盡相同，但在當中所要完成的任務卻是不變的。改變階段可分為五階段(Miller & Rollnick, 1991; Prochaska, Norcross, & DiClemente, 1994)：

(1) 懵懂期(Pre-contemplation stage)－「無知是福」

    在這個階段，人們對於改變行為以減少風險因素，並不真正感到興趣，且會捍衛自己的行為，無改變意圖，亦缺乏改變動機，一般的解釋原因包括：缺乏足夠的資訊來了解其行為選擇的影響、缺乏自我效能、習得無助感。

此階段所抱持的想法為：「抽菸根本對我沒影響」；「大家都在抽，我這樣抽也應該還好吧」

介入：吸菸行為的正負向預期評估、覺察喚起(開始對吸菸議題產生思考與判斷)

(2) 沉思期(Contemplation stage)－「猶豫不決」

    人們在沉思期中有可能表現出積極反應或中立態度的訊息，有意願卻無法行為，陷入慢性沉思(chronic contemplation)或行為延宕(behavioral procrastination)，需要透過教育介入或其他方式，使個體警覺到問題的存在，進而願意改變他們的行為。

此階段所抱持的想法為：「看到一些可怕的案例，似乎要少抽一點比較好，但我又不知道怎麼控制自己」

介入：思索改變過程中可能遇到的阻礙，並自己或與他人討論如何解決；將專注力放在抽菸改變過後的正向效果。

(3)準備期(Preparation stage)－「投石問路」

    比起前一階段，人們的目的是更直接的，在這個階段個體可能會嘗試做些微的調整，以改變他們的行為。

此階段所抱持的想法為：「好！我來試試看戒菸，先從每天減量開始好了」

介入：設立改變目標(一天一包、一天三根到完全不抽)，以漸進式的自我調整；找出改變過程中可以協助自己的資源(家人、機構或是朋友)；找出可替代吸菸時的行為(例如打球、出門或是看一部好笑短片)

(4)行動期(Action stage)－「先計後戰」

    這是最困難的階段，人們在這個階段所從事的新行為，會因為誘惑或其他干擾因素而產生舊行為，若能建立個體的自我效能，則可在此階段避免復發。

此階段所抱持的想法為：「我不能接受別人給予的誘惑，也會適當調整自己對吸菸的慾望」

介入：自我監控改變的歷程(檢視每天的進展，並從中獲得「我好棒」「我有在慢慢進步」的想法)；延續並不斷修正自己戒菸的策略。

(5)維持期(Maintenance stage)－「持之以恆」

    在這個階段，人們仍然有可能產生舊行為，但在維持期中的個體比起前階段更有自信，知道如何控制自己對舊行為的慾望，以獲得增強物，通常會透過支持系統，以防止返回到先前的舊行為。

此階段所抱持的想法為：「我能夠覺察到自己在甚麼時候最想抽菸，並且有效的因應，我覺得目前的我比起過去的我還要棒！」

介入：深入覺察自己內在對抽菸的慾望，並學習在高風險情境中善用自己習得的策略；內觀慾望的自我調適；延續其抽菸的替代行為。