關懷口腔健康  拒絕檳榔誘惑

 認識檳榔

檳榔原產於東南亞：馬來西亞、斯里蘭卡、泰國、印度、東非、台灣、海南島等地。檳榔可做為染料，顏色鮮豔。同時在東南亞地區，亦有嚼食檳榔之習慣，各國吃法皆不同。在印度地區，檳榔常夾菸草一起嚼食；而台灣地區，則是以新鮮的檳榔果實（菁仔）配上荖藤、荖葉、白灰、紅灰一起嚼食。

初次嘗試檳榔的人，會有強烈的反應：

 1.感覺噁心 2.頭暈、眩暈 3.出冷汗 4.心悸(心跳加速)、心口悶5.感覺身體發熱 6.腹瀉 7.感覺心情愉快

  檳榔的戒斷症狀，及戒檳榔可能的不適現象

吃檳榔會有戒斷症狀嗎? 在臨床上，長期嚼食檳榔者在停止嚼食檳榔後，會有下列症狀： 可能會輕微產生全身疲乏、注意力無法集中， 記憶有時空白、焦慮、沮喪、心神不寧… 同時，戒嚼檳榔的民眾可能會有下列不適現象： 牙齦不適，無法嚼咀、覺得牙齒酸軟…這些現象大多數會在停止嚼檳榔後3至5天會出現，多數維持一個星期後即會消失。

 檳榔的藥理作用

 為什麼檳榔會使人心情愉快、提神? 檳榔子果實中主要成份為多酚類化合物、檳榔素、檳榔鹼。其中檳榔鹼會對人體內的大腦、交感神經及副交感神經作用 檳榔鹼對人體的 作用有： 1.腦波的beta 和alpha會增加，使人警覺度升高，心情變得比較平靜 2.減短反應時間 3.血中腎上腺素、正腎上腺素的濃度顯著上升 這也是一般紅唇族吃檳榔 的理由之一『吃檳榔可以保暖、提神』但同時，檳榔鹼也是檳榔致癌因子之一。

什麼是口腔癌前病變？
1. 口腔黏膜變白或變紅，摸起來感覺粗糙。
2. 嘴破的地方，超過兩個星期仍然無法癒合。
3. 口腔臉頰內外，有不明原因的腫塊或突起物。
4. 張口吃東西或說話、喝水時都有困難，舌頭周遭麻痺沒有知覺。
5. 經常覺得口腔裡面乾澀、灼熱、刺痛，非常不舒服。

以上症狀，有可能口腔癌前病變的徵兆，請儘速至耳鼻喉科或牙科檢查。

口腔癌的發生率與死亡率已成為國內男性十大癌症的第五位，而且罹患的人數每年逐漸上升。

嚼檳榔是口腔癌發生的主因
1. 臺彎地區每百名口腔病患中，就有88個嚼檳榔。
2. 嚼檳榔者，得到口腔癌的機率是不嚼檳榔者的28-123倍。

所以，拒嚼檳榔是遠離口腔癌的第一步。遠離口腔癌不難
1. 拒嚼檳榔
2. 注意口腔健康
3. 定期接受口腔黏膜檢查

切記，口腔癌早期發現，早期治療，效果更好。

千萬別因一時的小小口慾；造成難以挽回的遺憾，與日後張口不得的窘境。

口腔自我檢查重點
一、 照鏡子觀察臉部外觀
1. 看臉部是不是左右不對稱，或有無突出的腫塊。
2. 張口有無困難
3. 用手指抓住咽喉（頸部），吞口水看看是否有異樣感覺？

二、 照鏡子檢查口腔內部
1. 翻開臉頰、上下唇檢查口腔黏膜、牙齦有沒有硬塊、變色（白色或紅色）、變粗糙或超過兩個星期未癒合的潰瘍。
2. 伸出舌頭左右擺動，看知覺是否正常；捲起舌頭看舌腹、舌緣、口腔底部是否有突起、硬塊、潰瘍等症狀。
3. 張嘴發出「啊」聲，檢查軟、硬顎和懸雍垂是否有突起、硬塊、潰瘍等異常現象。

珍惜健康的身體，勇於拒吃檳榔，從現在開始。